Ustawienia prywatności (cookies)
Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Aby dowiedzieć się więcej i spersonalizować swoje preferencje, kliknij „Ustawienia”. W każdej chwili możesz zmienić swoje preferencje, a także cofnąć zgodę na używanie plików cookie na poniższej stronie.
Polityka prywatności
*Z wyjątkiem niezbędnych
Współpraca
#UDdlaDorosłych

Jak radzić sobie z fobią szkolną u dzieci?

Autor Kinga Osowska Liczba komentarzy Data wpisu 2022-12-19
Wielu z nas się czegoś boi. Niejednokrotnie odczuwamy lęk i stres, ale jako dorośli ludzie jesteśmy dużo bardziej świadomi przyczyn różnych stanów i emocji.  Zazwyczaj - mniej lub bardziej wiemy, jak na nie zareagować. Nasze dzieci nie mają wrodzonej umiejętności radzenia sobie ze strachem, dlatego rolą rodzica jest umieć rozpoznać objawy i odpowiednio zareagować na lęk pojawiający się u dziecka.

Fobia szkolna jest rodzajem nerwicy dotykającej dzieci w wieku szkolnym, która zazwyczaj ma podłoże sytuacyjne. Jej przyczyny są związane bezpośrednio ze środowiskiem szkolnym. Daje ona objawy somatyczne, dzięki czemu rodzicom nie jest trudno ją rozpoznać.

Jakie są objawy i na co zwrócić uwagę w przypadku fobii szkolnej?

Tak jak wcześniej wspominaliśmy – fobie szkolne mają swoje odbicie w objawach somatycznych do których najczęściej w przypadku fobii szkolnej zaliczamy:
  • nudności, bóle brzucha, biegunkę
  • gorączkę, przyspieszone bicie serca
  • omdlenia, drżenie mięśni

Objawy te najczęściej nasilają się w momencie, kiedy dziecko wie, że na drugi dzień będzie musiało iść do szkoły. Ustępują natomiast w czasie wolnym od zajęć – przed weekendem, podczas ferii lub świąt.

Porozmawiajmy o przyczynach

Jeżeli chodzi o przyczyny  - jest ich cały szereg. Wiemy, że jako świadomy i troskliwy rodzic najlepiej znasz swoje dziecko i pomoże Ci to zaobserwować potencjalny problem, który je trapi. Niektóre dzieci jednak nie chcą przyznać, że coś wywołuje w nich trudne emocje i może być ciężko dostrzec objawy. Wtedy warto działać prewencyjnie. Kiedy wiemy, że coś trudnego dzieje się w życiu naszego dziecka, np. dołączyło do nowej klasy lub zmienił się wychowawca, mamy szansę odpowiednio szybko na to zareagować i tym samym nie dopuścić do rozwoju fobii szkolnej.


Najczęstsze przyczyny występowania fobii szkolnej u dziecka to:
  • zastraszanie i bicie przez rówieśników
  • dysfunkcje dziecka, przez które może być wyśmiewane przez kolegów (np. wada wymowy, niepełnosprawność, dysleksja)
  • przemoc domowa/ zbyt wysokie oczekiwania rodziców
  • krytyka ze strony nauczycieli

Nie oceniaj – wysłuchaj i pomóż

Każde rozwiązanie problemu zaczyna się od rozmowy. Naszym zadaniem, jako rodziców i opiekunów dziecka, jest wysłuchanie go i przede wszystkim okazanie zrozumienia. Jeżeli złapiemy nić porozumienia możemy dojść do wspólnego rozwiązania problemu. Nie podsuwajmy jednak gotowych metod – zapytajmy dziecko, czego ono oczekuje w danej sytuacji. Traktujmy poważnie problemy i lęki, o których opowiada, nie bagatelizujmy ich. Nawet jeśli dla nas nie jest to nic wielkiego – dla dziecka może być to trudnością nie do przeskoczenia.

Jeżeli pomimo naszych starań lęk u dziecka nie mija, a wręcz się utrwala – warto zastosować leczenie. Z pomocą przychodzi nam wtedy psychoterapia, która zależnie od dziecka zazwyczaj trwa od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy. W przypadku silnego lęku możliwe jest także wdrożenie leczenia farmakologicznego.  Warto sięgnąć po pomoc profesjonalisty w tym kierunku, ponieważ brak działania może prowadzić do wycofania, trudności w nawiązywaniu relacji czy kłopotów w nauce.
Jako rodzice chcemy dawać naszym dzieciom to, co najlepsze dla nich. Dbajmy o nie, troszczmy się i okazujmy wsparcie, a odwdzięczą nam się tym samym.

Przeczytaj także

#Podcast #18 Magda Bigaj: Pod dyktando, u boku czy w zanadrzu? Ze smartfonem w życiu Rozmawiamy o potrzebach, które wydaje nam się, że zaspokajamy, i o tym, dlaczego powinniśmy pamiętać o higienie cyfrowej. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy z okazji Dnia Bezpiecznego Internetu! Czytaj więcej » Autor red. Katarzyna Pluskota Liczba komentarzy Data wpisu 2026-02-09 #Edukacja Dlaczego warto przekazać 1,5% podatku Fundacji Uniwersytet Dzieci? Przekaż 1,5% podatku dla dzieci, które chcą kształtować swoje kompetencje przyszłości. Wesprzyj bezpłatne programy edukacyjne. Sprawdź, co pokazuje raport i jak realnie pomagamy szkołom. Czytaj więcej » Autor red. Katarzyna Pluskota Liczba komentarzy Data wpisu 2026-01-27 #Podcast #17 Natalia Hatalska: Jak żyć na krawędzi chaosu | Podcast Wokół pytań To rozmowa o Mapie Trendów i analizowaniu przyszłości, wpływie sztucznej inteligencji i algorytmów na nasze postrzeganie świata. Posłuchaj podcastu i pomyśl, jak oswoić się z przyszłością i przygotować ją dla naszych dzieci. Czytaj więcej » Autor red. Katarzyna Pluskota Liczba komentarzy Data wpisu 2026-01-26