W dzisiejszym odcinku Bogusia Łuka rozmawia z Marią Libiszewską – psycholożką i psychoterapeutką – o tym, jak odnaleźć drogę do drugiego człowieka w świecie, który promuje bycie „osobno”.Na początku roku często robimy podsumowania i plany. Jednym z narzędzi, które w tym pomaga, jest Koło Życia – proste ćwiczenie, które pozwala zobaczyć z lotu ptaka, które obszary naszego życia są zadbane, a które wołają o uwagę. Rodzina, przyjaciele, relacje, wspólnota – często okazuje się, że właśnie tam „brakuje powietrza”.
W tym odcinku usłyszysz o:
- Kulturze indywidualizmu i dobrobytu. Dowiesz się, dlaczego w bogatszych społeczeństwach częściej skupiamy się na samorealizacji jednostki, co paradoksalnie może prowadzić do osłabienia więzi społecznych.
- Presji doskonałości. Rozmawiamy o tym, jak pragnienie bycia idealnym w każdym obszarze życia – od pracy po wygląd i pasje – wyczerpuje nasze zasoby energii potrzebne do pielęgnowania przyjaźni.
- Kole Życia jako narzędziu zmiany. Poznasz praktyczne ćwiczenie, które warto wykonać właśnie na początku roku.
- Odwadze do dyskomfortu. Budowanie wspólnoty to nie tylko przyjemności, ale też konieczność znoszenia różnic i niewygody oraz dlaczego mimo wszystko warto wyjść ze swojej „bańki”.
- Deficycie życzliwości. Zastanowimy się, dlaczego ta prosta, a zarazem fundamentalna cecha stała się w dzisiejszych czasach towarem deficytowym.
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o tym, że dobre relacje nie przychodzą same. Wymagają wysiłku, ale przynoszą rezultaty, które pozwalają nam żyć dłużej i szczęśliwiej.
#Podcast
#19 Bogusia Łuka: Dokąd zmierzamy, gdy wszystko się zmienia? Podsumowanie 1. sezonu
Za nami 18 niezwykłych rozmów. Wróć z nami do najciekawszych momentów i zobacz, co będzie w nowym sezonie!
Czytaj więcej »
2026-02-24
#Edukacja
Smartfony w szkole – sprawdzone rozwiązania i higiena cyfrowa | Poradnik
Higiena cyfrowa w szkole to umiejętność mądrego korzystania z technologii, oparta na relacjach, a nie tylko zakazach. Skutecznym rozwiązaniem problemu smartfonów jest trójstronny kontrakt (nauczyciele – uczniowie – rodzice) oraz zapewnienie dzieciom atrakcyjnych alternatyw na przerwach, takich jak gry planszowe czy aktywność fizyczna.
Czytaj więcej »
2026-02-18
#Edukacja
Jak rozbudzić pasję do nauki w szkole?
Wiemy, że dzieci pasjonują się często tańcem, muzyką, piłką nożną, gotowaniem… ale czy mogą pasjonować się nauką? Jak uczynić szkołę miejscem, w którym dzieci uczą się z pasją? Pomyśl o szkole, którą znasz – czy mogłaby się jakoś zmienić, by móc lepiej inspirować uczniów?
Czytaj więcej »
2026-02-13
